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retinol

retinol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en retinol que no sean Tofu, se secó-congelado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	30000 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	28319 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	21140 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	21014 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	20070 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	19872 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	15434 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	11984 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	11705 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	10751 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	9428 µg
Goose, hígado, crudo	9309 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	8056 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	7777 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	7728 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	7491 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	7391 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6502 µg
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6006 µg
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	5996 µg

Tofu, se secó-congelado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio

Tofu, se secó-congelado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, se secó-congelado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio se enumeran a continuación.

Agua	5.78 g	5.78%
La energía (calorías)	470 kcal
Energía (julios)	1965 kJ
Proteína	52.43 g	52.43%
lípido total (grasa)	30.34 g	30.34%
Ceniza	3.15 g	3.15%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.3 g	8.3%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Calcio, Ca	2134 mg	2.13%
Hierro, Fe	9.73 mg	0.01%
El magnesio, Mg	181 mg	0.18%
El fósforo, P	483 mg	0.48%
Potasio, K	20 mg	0.02%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	4.9 mg
Cobre, Cu	1.179 mg
El manganeso, Mn	3.689 mg
El selenio, Se	54.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.494 mg

Nutrientes en Tofu, se secó-congelado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio